かわさきの生涯学習情報

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2026年度 第1期 りらっくすストレッチ　　募集中

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★思い切り身体を伸ばします。年齢とともにカチコチに固くなっていく身体を、縦に横に伸ばしましょう。それから身体をゆるめます。日頃の緊張から身体を解きほぐし、ストレスから解放されましょう。

ヨガマットの上に仰向けになり左手を伸ばしストレッチをしている　左足を前に出し両手を上にあげている　ヨガマットに長座足のマッサージをしている　

第1期 りらっくすストレッチ詳細
開催日 4月24日、
5月8日・22日、
6月12日・26日
7月10日　　（予備日：なし）
〈全6回　金曜日〉
時間 13時30分〜14時30分
申込 この教室はWEBからも申し込めます →→→申込フォームはこちら
会場 川崎市生涯学習プラザ2階　203活動室
講師 高溝　美和子（ヨガインストラクター）
受講料 5,700円（税込・保険料含む）
締切 3月18日　水曜日