文字の大きさ
2025年度 第2期 体幹Up ストレッチ体操 募集中
>>>「スポーツ一覧」へ戻る
★体幹とは身体の中心にある筋肉で、体幹を鍛えることにより、身体の歪みが取れ、姿勢が良くなります。体幹を意識した体操とストレッチで、肩こりや首の疲れを軽減し腰痛を予防します。
| 開催日 | 9月5日・12日・19日・26日、 10月3日・10日・17日・24日・31日、 11月7日・14日・21日 （予備日：11月28日） 〈全12回 金曜日〉 |
| 時間 | 10時50分〜11時50分 |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム |
| 講師 | 澤井 純子（健康運動指導士） |
| 受講料 | 10,200円（税込・保険料含む） |
| 締切 | 8月1日 金曜日 |