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2025年度 第3期 体幹Up ストレッチ体操 10/2から受付
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★体幹とは身体の中心にある筋肉で、体幹を鍛えることにより、身体の歪みが取れ、姿勢が良くなります。体幹を意識した体操とストレッチで、肩こりや首の疲れを軽減し腰痛を予防します。
| 開催日 | 12月5日・12日・19日、 1月9日・16日・23日・30日、 2月6日・13日 （予備日：2月20日） 〈全9回 金曜日〉 |
| 時間 | 10時50分〜11時50分 |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム |
| 講師 | 澤井 純子（健康運動指導士） |
| 受講料 | 7,650円（税込・保険料含む） |
| 締切 | 10月29日 水曜日 |