2025年度 特別教室 筋力トレーニング（初級者・中級者） 募集中
年齢制限はありません！何歳からでも遅くありません！
筋トレ初心者やシニア向けのクラスです。
効果的に身体を動かし基礎体力を作っていくための筋トレフォームを習得しましょう。
調理師でもある講師が食生活の秘訣も伝授します。
また講師自身の介護の経験を活かし、いつまでも元気に歩ける身体つくりを指導します。
自分のペースで無理なく筋力トレーニングをしましょう。
⇒⇒特別教室「筋力トレーニング」のチラシと申込用紙（PDF：1,626KB）
| 開催日時 |
9/25，10/9，10/23，11/13 （予備日 11/27） 全4回 第2・第4 木曜日 15:30～16:30 |
| 場所 | 川崎市生涯学習プラザ 402フィットネスルーム |
| 定員 | 40名 |
| 講師 | 大原 はじめ （現役のプロレスラー・調理師） |
| 参加費 | 3,400円 |
| 申込方法 |
①電話・・・TEL: 044-733-5894 口頭で必要事項をお伝えください。 ②窓口・・・生涯学習プラザ１階事務室 申込用紙に必要事項を記入し受付箱へいれてください。 ③ハガキ・・・申し込み用紙の必要事項を記入し下記まで送付してください。 〒211ｰ0064 川崎市中原区今井南町28ｰ41 川崎市生涯学習財団 事業推進室 スポーツ教室係まで （必要事項をご記入ください。） ④ファックス・・・必要事項を記入し044ｰ733ｰ6697に送付してください。 ⑤財団HPよりフォーム入力 ・・・ ⇒⇒申し込みはこちら 【必要事項】 ①教室名：「筋力トレーニング」 ②お名前（ふりがな） ③性別・年齢 ④郵便番号・住所 ⑤電話番号 |
| その他 |
○申込締め切り・・・8月1日 （金曜日）必着 |