2025年度特別教室 筋力トレーニング（初級者・中級者）10/2より受付開始
年齢制限はありません！何歳からでも遅くありません！
筋トレ初心者やシニア向けのクラスです。
効果的に身体を動かし基礎体力を作っていくための筋トレフォームを習得しましょう。
調理師でもある講師が食生活の秘訣も伝授します。
また講師自身の介護の経験を活かし、いつまでも元気に歩ける身体つくりを指導します。
自分のペースで無理なく筋力トレーニングをしましょう。
⇒⇒特別教室「筋力トレーニング」のチラシと申込用紙（PDF：1,991KB）
| 開催日時 | 12月11日 1月8日・22日 （予備日：2月12日） 全3回 木曜日 15:30～16:30 |
| 場所 | 川崎市生涯学習プラザ 402フィットネスルーム |
| 定員 | 40名 |
| 講師 | 大原 はじめ （現役のプロレスラー・調理師） |
| 参加費 | 2,550円 ※ 受講料には傷害保険料が含まれますが、妊娠に関わる事由には適用されません。 |
| 申込方法 |
①電話・・・TEL: 044-733-5894 口頭で必要事項をお伝えください。 ②窓口・・・生涯学習プラザ１階事務室 申込用紙に必要事項を記入し受付箱へいれてください。 ③ハガキ・・・申し込み用紙の必要事項を記入し下記まで送付してください。 〒211ｰ0064 川崎市中原区今井南町28ｰ41 川崎市生涯学習財団 事業推進室 スポーツ教室係まで （必要事項をご記入ください。） ④ファックス・・・必要事項を記入し044ｰ733ｰ6697に送付してください。 ⑤財団HPよりフォーム入力 ・・・ 【必要事項】 ①教室名：「筋力トレーニング」 ②お名前（ふりがな） ③性別・年齢 ④郵便番号・住所 ⑤電話番号 |
| 申込 | 10月2日～10月29日 水曜日 ・申込み者多数の場合は抽選となります。 ・定員に満たない場合は、引き続き募集しますが、開催できない場合もあります。 |
| その他 |
○8月中旬頃、受講通知が届きます。 |