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2025年度 第3期 ピラティス 10/2から受付
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★日頃無意識に動かしている身体の偏りや歪みを体幹から修正し安定させます。身体の軸を整えることで手足のしなやかな動きに導き、腰痛、肩こりの症状も改善していきます。
| 開催日 | 12月3日・10日・17日、 1月7日・14日・21日・28日、 2月4日・18日・25日 3月4日・11日 （予備日3月18日） 〈全12回 水曜日〉 |
| 時間 |
10時45分〜11時45分 |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 203活動室 |
| 講師 | 三上 香淑（フィットネスインストラクター） |
| 受講料 | 10,200 円（税込・保険料含む） |
| 締切 | 10月29日 水曜日 |